Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  6/1/2021

QUARANTINE WOD DAY 46

1 . emom 12 min

1st min 15-20 hollow rock

2nd min 15-20 superman rock

3rd min 20-30 sec wall sit

2 . e3mom x 5

8 db hang clean & jerk each hand

15 burpees over db

20 alternative db snatches

3 . 3 sets of

12-15 kb biceps curl

12-15 kb triceps extensions

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym