WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
27 Μαΐου, 2023 27/5/2023

1. In teams of 3 30 minutes amrap No 1 runs 800 m No2 amrap 5 burpees + 1 rope climb No 3 amrap 5 db clean + 5 box jumps 2. 3 sets of 10 biceps barbell curl 10 banded triceps extensions 10 shoulder db lateral raises

26 Μαΐου, 2023 26/5/2023

1 . e2mom x 5 10 strict press 65-75% 2 . 12 min amrap 8 Devil press 16 db back step l...

25 Μαΐου, 2023 25/5/2023

1 . e1,5mom x 6 1 power clean + 1squat clean 75-75-80-80-85-85% 2 . Emom  20 minutes ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions