WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
28 Μαρτίου, 2023 28/3/2023

1 . e1,5mom x 6 1 muscle snatch - 1 snatch balance - 2 ohs 55-60-65-70-70-72,5% of max squat snatch 2 . e4mom x 5 20/14 cal row one minute time cap 10 hang power snatches* 5 ring muscle ups / 10 dips *hang power snatches sould be unbroken

27 Μαρτίου, 2023 27/3/2023

1 . e2mom x 5 5-4-3-2-2 reps back squat 70-75-80-85-90% 2 . for time, 23  min cap 6 r...

24 Μαρτίου, 2023 24/3/2023

1 . e2mom x 5 5-4-3-2-2 reps push jerk 50-60-70-80-85% 2 . e3mom x 6 15 thrusters + 5...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions