WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
24 Φεβρουαρίου, 2021 24/2/2021

QUARANTINE WOD DAY 80 1 . 3 rounds of 30 mountain climbers 8 side plank reach through (use a bottle of water for extra weight) 15 bridges with your feet on a physio ball or a chair 2 . for time 100 kb swings on the top of every minute 5 burpees 5 jump squats rest 3 minutes...

23 Φεβρουαρίου, 2021 23/2/2021

QUARANTINE WOD DAY 79 1 . 2 rounds of 20 alternative leg raises 20 bridges 20 hollow ...

22 Φεβρουαρίου, 2021 22/1/2021

QUARANTINE WOD DAY 78 1 . 3 rounds of 4 hip airplane 20 dead bug 10 leg lock bridges ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions