WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
27 Οκτωβρίου, 2021 27/10/2021

1 . e2mom x 4 3 hang power snatches - 3 ohs 2 . 0-2 min 300/200 m row hard and fast 2-4 min 25 box jumps 4-6 min 10 bar muscle ups 6-8 min 300/200 m row hard and fast 8-10 min 25 jumps over the box 10-12 min  25 pull ups

26 Οκτωβρίου, 2021 26/10/2021

1 . emom 4 rounds 1st min 15 swings 2nd min 20 oh walking lunges with  a plate 3rd min 1...

25 Οκτωβρίου, 2021 25/10/2021

1 . e2,5mom x 4 8 back squats 60% + 8 db strict press 2 . 12 min amrap 30 du / 60 single...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions