WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
27 Νοεμβρίου, 2020 27/11/2020

QUARANTINE WOD DAY 20 1 . core 3 rounds of 1 min plank 30 sec side plank 30 sec superman hold 2 . e3mom x 5 8-10 db clean & jerk each hand 10 front rack lunges each hand 10 v-ups 3 . accessory work 3 rounds of 10 db row each side 10 up right row with a kett...

26 Νοεμβρίου, 2020 26/11/2020

QUARANTINE WOD DAY 19 1 . core 3 rounds of 20 bridges 20 crunches 30 sec hollow hold ...

25 Νοεμβρίου, 2020 25/11/2020

QUARANTINE WOD DAY 18 1 . core 3 rounds of 15 v-ups 15 frog bridges 30 sec side plank...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions