WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
23 Οκτωβρίου, 2020 23/10/2020

1 . e1,5mom x 4 2 snatch pull 2 . team wod 16 min time cap 150 wall ball change every 15 reps 120 db snatches every 12 reps 90 burpees every 9 reps 70 t2b every 7 reps

22 Οκτωβρίου, 2020 22/10/2020

1 . e2mom x 4 (low weight) 1 power clean 1 hang power clean 1 hang squat clean 2 . fo...

21 Οκτωβρίου, 2020 21/10/2020

1 . e3mom x 3 3-5 bar muscle ups 6-10 hspu 12 alternative pistol squats scale option ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions