WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
24 Σεπτεμβρίου, 2022 24/9/2022 COMPETITION

COMPETITION Warm up 10 min yoga stretching then 3 rounds not for time of 15 cal + 50 du + 15 v-ups + 20 kb swings 1 . 4 rounds each for time of 25m d-ball carry + 8 d-ball clean 60/40kg/masters 60kg rest 2 min 2 . DT 5 rounds for time of: 12 deadlifts 9 hang power cle...

24 Σεπτεμβρίου, 2022 24/9/2022

1 . in teams of 2 for time split reps as you want 100 wall ball 100 hang power snatches 30/...

23 Σεπτεμβρίου, 2022 23/9/2022

1a . e2mom x 3 3 muscle snatches 1b . e2mom x 4 1 power snatch + 2 snatch balance 2 ....

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions