WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
7 Φεβρουαρίου, 2023 7/2/2023

1 . e1,5mom x 6 1 power snatch + 1 squat snatch 70-72,5-75-77,5-80-80% 2 . for time 5 rounds of cindy 5 snatches 60% of max snatch 4 rounds of cindy 4 snatch 3 rounds of cindy 3 snatches 1 round of cindy. 5 pull ups + 10 push ups + 15 air squats

6 Φεβρουαρίου, 2023 6/2/2023

1 . e2mom x 5 5 front squats 65-70-75-80-80% 2 . 15 min amrap 10 pull ups 50 du / 75 ...

3 Φεβρουαρίου, 2023 3/2/2023

1. E1,5mom x 5 1 power clean + 2 hang power clean 2. 9 min amrap ladder 1-1, 2-2, 3-3......

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions