WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
22 Σεπτεμβρίου, 2021 22/9 /2021

1. in teams of 3 row 50-40-30-20 M / 40-30-25-15 W cal fast and hard, (420/330 total cal for the team) 2. e2mom x 5 10 thrusters add weight every round

21 Σεπτεμβρίου, 2021 21/9/2021

1 , e2mom x 4 2 dead lifts add 3-5 % from previous week 2 . 15-12-9 reps of weighted str...

20 Σεπτεμβρίου, 2021 20/9/2021

1 . e2mom x 5 2 back squats add 3-5% from previous week 2 . 8 min amrap 3-6-9-12-15.... ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions