WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
7 Μαΐου, 2021 7/5/2021

QUARANTINE WOD DAY 133 1 . 3 rounds of 20 alternative single leg raises 20 alternative single leg jackknife 8 birddog 2 . 16 turkish get ups split reps, rest as needed 3 . 10 rounds for time of 3 db hang squat clean & jerk each hand 6 burpees over db

6 Μαΐου, 2021 6/5/2021

QUARANTINE WOD DAY 132 1 . 3 rounds of 40 sec jog on spot or jump rope 20 sec rest 40 se...

5 Μαΐου, 2021 5/5/2021

QUARANTINE WOD DAY 131 1 . emom 12 min 1st min 15-20 hollow rock 2nd min 15-20 superman ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions