Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  14/10/2022

1 . e2mom x 5

10-10-8-8-6 reps of dead lift

50-60-65-70-75 % of max dead lift

2 . in teams of 2

3 rounds each of 10 ohs + 5 muscle ups or 10 dips

then

3 rounds of 10 hang power clean + 10 burpees over bar

then

3 rounds each of 10 push jerks + 15 pull ups

each partner completes 3 rounds then the other begins

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym