2/9/2016 Από: Ilias Kolovos 2 Σεπτεμβρίου 2016 WOD1. A. push press 4-4-4B. split jerk 2-2-2 (every 1:30)2. for time 5 rounds of6 thrusters, 9 burpees over bar, 12 pull ups,time cap 10 min