Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  19/7/2016

SPORT
1. 21-15-9 reps of thrusters, t2b, time cap 8 min, then rest 4 min &
2. in 12 min amrap of
50 sit ups, 25 wall ball
40 sit ups, 20 wall ball
30 sit ups, 15 wall ball
20 sit ups, 10 wall ball
10 sit ups, 5 wall ball
ADVANCE
1. emom 5 min, 1 squat snatch
2. emom 5min, 1 power snatch + 2 snatch balance
3. e2mom, 4 sets of 10 ohs
4. emom 5 min, 4 muscle snatch

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym