Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  12/10/2022

1 . e2mom x 6

0-6 min

10-10-8- reps of push press

60-70-75% of max push press

6-12 min

8-8-8 reps of strict press 60-65-70%

2 . e2mom 18 min total

0-2 min, 30/20 cal row

2-4 min, 30 wall ball

4-6 min, 30 hang db snatches

complete 3 rounds

scale reps for beginners 20 instead of 30

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym