Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  11/06/2015

CF SPORT

1. A. Strict press 5-5-5-5 B. Push press 3-3-3-3, (both every 2 minutes)

2. 21-15-9 reps of wall ball, burpees, hand release push ups. Time cap 10′

CF ADVANCE

1. e2mom for 10′ 2 hang power clean + 2 hang squat clean

2. e2mom for 8′ 3 rep of clean 2nd pull (110% of 1rm clean )

3. For time 15-9-6 reps of 50 kg thrusters & chest or weighted pull up 10kg

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym