31/1/2022 Από: Ilias Kolovos 31 Ιανουαρίου 2022 WOD1 . e2mom x 41 snatch – 1 hang squat snatch – 1 ohs2 . e1,5mom x 43-5 ring muscle ups / 8 ring dips + 4 ring pull ups false grip or 8 ring rows false grip3 . 7 min ladderwall ball & push ups2-2, 4-4, 6-6, 8-8, 10-10, ….