Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  27/12/2022

1. Emom x 6

6 back squats 60%

Directly into

E2mom x 4

4 front squats 80%

2a. 4 min amrap

20/14 cal row

15 burpees over the box

max reps hang clean & s2o

2b. 4 min amrap

20/14 cal row

15 burpees over the box

max reps hang power snatches

scale option

2a. 4 min amrap

15/10 cal row

15 burpees step over the box

max reps clean & s2o

rest 2 min

2b. 4 min amrap

20/14 cal row

15 burpees over the box

max reps power snatches

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym