Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  15/3/2021

QUARANTINE WOD DAY 93

1 . 3 rounds of

5 birdog each side

8 side plank with leg abduction each side

5 hand walkout to push up

2 . 11 min amrap

10 push ups

12 air squats

14 kb swings

3 . 3 sets of 10-15 floor presses

rest 1 min between sets

3 sets of max rep chair dips

rest 90 sec between sets

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym