Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  12/2/2021

QUARANTINE WOD DAY 72

1 . 2 rounds of

20 alternative leg raises

20 bridges

20 hollow rock

20 scapula push ups

2 . 30-20-10 reps for time of

db front rack squats (split reps)

one arm row (split reps)

v-ups

3 . 3 sets of

10 db biceps curl each hand

8 strict diamond push ups

12 chair dips

rest as needed between sets

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym