Νέα – Άρθρα

Καλώς ήρθατε στη νέα ανανεωμένη ιστοσελίδα του Booster Elite Fitness!Ενημερωθείτε για τις ώρες των τμημάτων μας, τα καθημερινά WOD και όλα τα νέα μας. Κάντε κράτηση καθημερινά για τη θέση σας στα τμήματα, εύκολα και γρήγορα από τον υπολογιστή ή το

Η έντονη άσκηση προκαλεί παραγωγή ελεύθερων ριζών, το σώμα μας όμως προσαρμόζεται και βελτιώνει, μέσω της έντονης άσκησης, το αντιοξειδωτικό σύστημα του οργανισμού μας.Χρειάζεται όμως λήψη επιπλέον αντιοξειδωτικών ουσιών?Η βιταμίνη Ε είναι αυτή που φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με την

Το πιο σοβαρό επακόλουθο της έντονης εφίδρωσης είναι η απώλεια σωματικών υγρών. Κατά τη διάρκεια ενός έντονου προγράμματος  εξάσκησης , η εφίδρωση προκαλεί απώλεια υγρών από 1 έως και 2 κιλά. Σε αθλητές αντοχής, η απώλεια  μπορεί να φτάσει

Εξαιρετική η εμφάνιση των αθλητών μας στους αγώνες που έγιναν στο κλειστό του TAE KWOΝ DO του παλαιού Φαλήρου στις   23 & 24 Απριλίου.Το BOX μας έκανε αισθητή τη παρουσία του με τρεις προκρίσεις από 800 άτομα από όλη

Σε ότι αφορά τη βελτίωση της απόδοσης και τη μεγιστοποίηση παραγωγής έργου, πέρα από τη δύναμη και την αντοχή, πολύ σημαντική είναι η και η τεχνική. Ο τρόπος για να βελτιώσουμε την εκτέλεση ασκήσεων που απαιτούν μεγάλη συμμετοχή του Κεντρικού

Πολύ μεγάλη επιτυχία σημείωσαν οι δύο ομάδες που συμμετείχαν στο CROSS BATTLE TEAM EDITION 2016, με μία 6 και 8 θέση στον τελικό.οι ομαδές ήταν:  ΠΑΓΩΝΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ - ΦΡΑΓΚΟΥΛΗΣ ΜΑΝΟΣ - ΡΟΜΠΕΡΤΟ ΣΑΡΙΔΗΣ - ΝΤΑΝΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ από το BOX της Υφανέτ

Αμέσως μετά τους αγώνες του cross battle θα δημιουργηθεί ομάδα η οποία θα ξεκινήσει προετοινασία για την κατηγορία "Elite". Στην ομάδα αυτή μπορούν να συμμετέχουν όσοι έκαναν φέτος όλη τη χρονιά το πρόγραμμα advance. Άλλες μινιμουμ προυποθέσεις είναι:Dead Lift 2 x

Η μεγαλύτερη γιορτή του Fitness στην Ελλάδα επιστρέφει καλύτερη από ποτέ για 5η συνεχόμερη χρονιά! Ξεκίνησε από μία μικρή διοργάνωση στον χώρο του πρώτου box του CROSSFIT THESSALONIKI και έχει γίνει ετήσιος θεσμός. Το 2013 αγωνίστηκαν 250 αθλητές. Το 2014 έφτασαν