4/9/2017 Από: Ilias Kolovos 4 Σεπτεμβρίου 2017 WOD1. every 1:30, 3 x 4 back squat2. every 1:30, 3 x 4 lunges3. in 11 minbuy in 50 wall ballthen amrap3 ring muscle up / 10 dips10 t2b