Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  26/9/2018

1 . in front of the clock

0-4 min, 5-8 L-sit chin ups

4-5 rest,

5-9 min, 7-10 t2b or k2e

9-10 rest,

10-14 min -2-3 strict ring muscle up or assisted strict ring muscle up

14-16 rest

and 16-18 amrap of bar muscle up or muscle up from a box

2 . 7 min amrap

5 hspu or box push ups

5 burpees

10 goblet squats

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym