Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  17/12/2015

SPORT

1. emom 8′, 10 american swings, 10 push ups

2. amrap 8′, 15 burpees, 15 wall ball

ADVANCE

1. A. ohs 3-3-3 B. practice snatch touch & go 3-3-3-3 C. front squat 5-5-5  (e2mom all)

2. A. emom 5′, 5-6 strict hspu rest 2′, B. emom 5′, 6-8 bar muscle up

3. amrap 11′, wall ball, box jump, american swings 3-3, 6-6, 9-9, ……….reps

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym