Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  31/5/2018

3 rounds for time of:
10 dumbbell  snatches, left arm
5 bar muscle-ups
10 dumbbell  snatches, right arm
5 bar muscle-ups

Intermediate Option
3 rounds for time of:
10 dumbbell  snatches, left arm
3 bar muscle-ups
10 dumbbell snatches, right arm
3 bar muscle-ups

scale workout:

3 rounds for time of:
10 dumbbell  snatches, left arm
10 pull ups or ring rows
10 dumbbell  snatches, right arm
5 pull ups or ring rows

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym