WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Ιανουάριος 21, 2019 21/1/2019

1 . e2mom x 4, 5 heavy thrusters 2 . for time, time cap 13 min 10 pull ups 15 kettlebell swings 150 du / 300 su 20 pull ups 30 kettlebell swings 100 du / 200 su 30 pull ups 45 kettlebell swings 50 du / 100 su

Ιανουάριος 18, 2019 18/1/2019

in teams of 2, one round each 1 . min 0-11 3 rounds of 10 hang power clean and jerk 1...

Ιανουάριος 17, 2019 17/1/2019

1 . e3mom x 3, 10 bulgarian split squats each leg + 16 alternative  dumbbell snatch 2 . e3mom ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions