WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
24 Ιανουαρίου, 2020 24/1/2020

1 . front squat every 2 min 2x5- 75%, 2x3 - 80%, 2x2 - 85% 2 . 13 min amrap of 30 du / 60 su 20 air squats 8 hang power snatches 40/25kg 5 strict pull ups

23 Ιανουαρίου, 2020 23/1/2020

1 . e1,5mom x 5, 1 power clean + 2 hang power clean 2 . 4 rounds with a dumbbell of 8 lunge...

22 Ιανουαρίου, 2020 22/1/2020 WEIGHTLIFTING

1 . e1,5mom x 7,  1 power snatch - 1 ohs 2 . e1,5mom x 7, 1 power clean - 2 split jerks 3a ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions