WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Σεπτέμβριος 15, 2019 16/9/2019

Weightlifting monday 16.9.2019 1a . e1,5mom x 4 1 snatch 2nd pull - 1 hang power snatch -  1 ohs 1b . e1,5mom x 4 2 snatch balance 2a . e2mom x 4 1 power clean - 1 hang squat clean - 1 front squat 2b . e1,5mom x 4 2 split jerk 3 . 5 rounds for time of 12 dead lift ...

Σεπτέμβριος 13, 2019 13/9/2019

warm up 3 rounds of 20m 2 kettlebells overhead walk 10 goblet squats, 10 push ups, 45 sec p...

Σεπτέμβριος 12, 2019 12/9/2019

1 . emom 5 min, 3-5 strict ring muscle ups / or 7-10 dips 2 . emom 5 min, 7-10 hspu / or...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions