WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
21 Ιανουαρίου, 2020 21/1/2020

1 . e1,5mom x 5, 3 hang power snatces 2 . 12 min amrap 10 hang power clean 40/25kg 10 pull ups 10 push jerks 10 t2b

20 Ιανουαρίου, 2020 20/1/2020 WEIGHTLIFTING

1 . e1,5mom x 7, 1 snatch pull - 1 squat snatch 2 . e1,5mom x 7, 1 clean pull - 1 squat clean ...

20 Ιανουαρίου, 2020 20/1/2020

1 . back squat - every 2 min 2x5 - 85%, 2x3 - 90%, 2x2 - 95% 2 . for time 12-9-6-3 reps ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions