WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Οκτώβριος 16, 2019 16/10/2019

1 . min 0-2, 4 ring muscle up - 2 ring dips min 2-4, 3 ring muscle up - 4 ring dips min 4-6, 2 ring muscle up - 6 ring dips min 6-8, 1 ring muscle up - 8 ring dips scale option: min 0-2, 15 ring rows - 4 dips min 2-4, 12 ring rows  - 8 dips min 4-6, 9 ring rows - 12 dips m...

Οκτώβριος 15, 2019 16/10/2019 WEIGHT LIFTING

1a . every 1,5 min, 4 sets x 2 snatch balance - 2 ohs (low) 1b . every 1,5 min, 4 sets x 1 pow...

Οκτώβριος 15, 2019 15/10/2019

pink ribbon event 3 16 min time cap 40 alt one hand db snathes 40 swings 30 burpees ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions