WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Ιανουάριος 18, 2019 18/1/2019

in teams of 2, one round each 1 . min 0-11 3 rounds of 10 hang power clean and jerk 10 burpees over bar 2 . min 11-22 3 rounds of 8 dumbbell snatch each hand 2 rope climbs 3 . min 22 3 rounds of 12 thrusters 12 c2b pull ups

Ιανουάριος 17, 2019 17/1/2019

1 . e3mom x 3, 10 bulgarian split squats each leg + 16 alternative  dumbbell snatch 2 . e3mom ...

Ιανουάριος 16, 2019 16/1/2019

athens throw down wod 1 for time 5 rounds of 12 s2o 12 front squats 12 t2b

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions