WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Μάρτιος 20, 2019 20/3/2019

1 . practice hs walk 10 min 2 . 3 rounds not for time of 5 strict ring muscle ups 15 strict hspu scale: 8 dips - 15 kipping hspu or 10 box push ups 3 . 3 rounds not for time of 10 bent row 10-15 diamont push ups 30 sec holow hold

Μάρτιος 19, 2019 19/3/2019

1 . e3mom x 4, 1 max rep set s2o, 45/25kg start with strict press then push press and finis...

Μάρτιος 18, 2019 18/3/2019

1 . every 1:30 x 4, 8 reps back  squat 2 . Open Workout 19.4 For total time, 12 min time ca...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions