WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Μάρτιος 18, 2019 18/3/2019

1 . every 1:30 x 4, 8 reps back  squat 2 . Open Workout 19.4 For total time: 3 rounds of: 10 snatches 12 bar-facing burpees Rest 3 minutes Then, 3 rounds of: 10 bar muscle-ups 12 bar-facing burpees scale options for 10 bar muscle ups: 5 bar muscle ups or 10 c2b pull ups or 2...

Μάρτιος 15, 2019 15/3/2019

1 . e3mom x 4, 16 lunges + 10 romanian dead lift + 10 dips 2 . 4 rounds of 10 strict pul...

Μάρτιος 14, 2019 14/3/2019

1 . e2mom x 3, 8 ohs 2 . emom 4 min, 4 hang power snatch 3 . 30-20-10 reps for time of a...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions