WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Νοέμβριος 13, 2019 13/11/2019 WEIGHT LIFTING

1 . e2mom x 4,  1 power snatch - 1 snatch balance - 1 ohs 2 . 12 min to build a heavy clean & jerk 3 . e2mom x 4, 5 dead lift 4. plyometrics & core training

Νοέμβριος 13, 2019 13/11/2019

1 . practice hs walk or hs hold or hspu for 10 min 2 . Complete as many rounds as possible in ...

Νοέμβριος 12, 2019 12/11/2019

1 . e2mom x 4, 4 front squats 2 . e2mom x 4, 8 s2o - 8 strict pull ups 3 . for time 50 a...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions