WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
21 Φεβρουαρίου, 2020 21/2/2020

1 .e2mom x 4, 8 kb romanian dead lift- 8 kb strict press - 8 kb romanian dead lift 2 . in teams of 2, 18 min amrap, rotate after completing one exercise 18 kb swings 15 pull ups 12 hang power clean & jerk 9 ohs / scale 9 front or 9 back squat  

20 Φεβρουαρίου, 2020 20/2/2020

1 . e2mom x 4, 1 snatch pull- 1 power snatch 2 . 20 min amrap 10 hang db clean and jerk eac...

19 Φεβρουαρίου, 2020 19/2/2020

1 . in front of the clock 12 min 1st min  4-6 ring muscle ups/ 8-10 dips 2nd min 4-6 bar mu...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions