WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
23 Ιανουαρίου, 2020 23/1/2020

1 . e1,5mom x 5, 1 power clean + 2 hang power clean 2 . 4 rounds with a dumbbell of 8 lunges + 8 hang power clean & jerks + 4 burpees over db - right hand 8 lunges + 8 hang power clean & jerks + 4 burpees over db - left hand

22 Ιανουαρίου, 2020 22/1/2020 WEIGHTLIFTING

1 . e1,5mom x 7,  1 power snatch - 1 ohs 2 . e1,5mom x 7, 1 power clean - 2 split jerks 3a ...

22 Ιανουαρίου, 2020 22/1/2020

1 . e2mom x 4, 2 turkish get up each side - 50 heavy rope jumps tgu: try to add weight roun...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions