WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Μάρτιος 22, 2019 22/3/2019

1 . e3mom x 4 rounds 8 front squats 16 double front rack kettlebell lunges 2 . 8' amrap 20 sit ups 30 heavy rope jumps 3 . 3x6 dumbbell push up to row (push up + row R / push up + row L = 1 rep)

Μάρτιος 21, 2019 21/3/2019

22 min amrap 20 pull ups 20 wall ball 20 swings 60 du

Μάρτιος 20, 2019 20/3/2019

1 . practice hs walk 10 min 2 . 3 rounds not for time of 5 strict ring muscle ups 15 str...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions