WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Δεκέμβριος 12, 2018 12/12/2018

1 . practice hs walk 10 min 2 . e5mom x 4 15 ring dips /15 dips 20 hollow rock / 15 hollow rock 10 hspu / 10 box push ups 20 superman rock /  15 superman rock 2 rope climb (try L-sit or legless) / 4 rope walks

Δεκέμβριος 11, 2018 11/12/2018

1 . e2mom 10 min, 7 hang power snatch, 14 t2b rest 4 min and 2 . in teams of 2, 3 rounds fo...

Δεκέμβριος 10, 2018 10/12/2018

1 . e2mom x 4, 5 front squat 2 . in 10 min 30 wall ball, 30 swings, 30 push ups 20 wall ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions