WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Φεβρουάριος 20, 2019 20/2/2019

1 . practice hs walk or ring muscle for 10 min (practice your weakness) 2 . in front of the clock 1st min 5-8 m hs walk / 8 hspu / 8 box push ups 2nd min 2-4 strict ring muscle up / 4-6 banded ring muscle up / 8 dips 3rd min 10 alternative pistol squats / 8 roll to pistol squat 4th...

Φεβρουάριος 19, 2019 19/2/2019

1 . e2mom x 4, 5 hang squat clean 2 . 4 rounds for time of 9 hang power clean & jerk ...

Φεβρουάριος 18, 2019 18/2/2019

1a . e2mom x 4, 8 front squats 2 . 12 min amrap 20 pull ups 20 sit ups with med ball 8/5...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions