WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Ιούλιος 19, 2019 19/7/2019

1  . e3mom x 4, 6 one leg dead lift, 8 bulgarian split squats, 12 alternative walking lunges with 2 kb in the front rack 2 . e3mom x 4, 10 kb shoulders press, 10 barbell bend row, 10 db pull over 3 . 100 burpees for time time cap 8 min

Ιούλιος 18, 2019 18/7/2019

team wod in teams of 2 5 rounds of 30 kb swings, 15 reps each 18 burpee box jumps, 9 rep...

Ιούλιος 17, 2019 17/7/2019

1a. e2mom x 4, 8 db snatch each hand 1b . e2mom x 4, 10 db clusters with 2 dumbbells 2 . 3 ...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions