WHAT IS Fitness?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

Η προετοιμασία για οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής και της φύσης γνωστή ή άγνωστη!

DAILY WODs
Σεπτέμβριος 22, 2019 23/9/2019 WL

1a . emom x 3, 3 snatch 2nd pull 1b . e1,5mom x 4, 1 hang squat snatch - 1 snatch balance 2 . e2mom x 4, 2 clean 2nd pull - 2 hang squat clean - 2 split jerk 3 . e2mom x 5, 3 front squats 4 . ''isabel'' 30 snatches for time  

Σεπτέμβριος 20, 2019 20/9/2019

1 . e4mom x 4, 10 kb front rack walking lunges - 10 step over the box  - 16 alternative jumping l...

Σεπτέμβριος 19, 2019 19/9/2019

for time 2 rounds of 1000m run 50 kb swings 30 burpees 50 push press 5 rope climbs...

PROGRAMS
Box Τούμπας

Τούμπα

  • (+30) 2310.457.378

  • Ύδρας 7, 54453, Τούμπα, Θεσσαλονίκη

Get Directions
Box Καλαμαριάς

Καλαμαριά

  • (+30) 2310.457.378

  • Λυσίου 4, 55132, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Get Directions