Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  14/04/2015

CrossFit Sport
1. emom 5′, 1 power clean+4 front squat
2. amrap 12′, 15 wall ball, 12 swings, 9 pull ups
3. 3 rounds for time of 50 double unders/150 s.u., 35 sit ups
CrossFit Advanced
1. back squat 5 reps 75%, every 2′ for 10′
2. emom 5′, 1 power snach, 1 squat snatch, 2 ohs
3. amrap 12′, 30 double unders, 20 wall ball, 10 t2b.

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym