Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  8/1/2016

SPORT

1. e3mom x 4, 3 wall climb, 6 dead lift, 12 burpees

2. for time 21-15-9 reps, of pull ups, hand release push ups, box jumps time cap 12 min

ADVANCE

1. thruster 4-3-2-1 reps, e2mom, (take bar with a clean)

2. 3 rounds for time of 1200m run, 15 chest pull ups, 15 overhead squat 40/25kg, 15 ring dips

3. hip & shoulders mobility 15 min

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym