Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  8/2/2023

1 . Emom x3 x 15 sec ring support hold

Emom x 3×15 bottom ring support hold

emom x 5 min

3-5 ring muscle ups

or ring muscle ups drill

2 . e2mom x 5

4 dead lift

60-70-75-80-85%

3 . 4 rounds for time

9 min time cap

20 wall ball

10 hang power clean 60% of max power clean

2 rope climbs

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym