Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  5/5/2018

for time

10 bar muscle up

20 hspu

3o jumps over the box

40 t2b

50 wall ball

40 t2b

3o jumps over the box

20 hspu

10 bar muscle up

scale option:

10 pull ups or jumping pull ups

20 handrelease push ups

30 box jumps or step up

40 sit ups

50 wall ball or air squats (intro)

40 sit ups

3o box jumps or step up

20 handrelease push ups

10 pull ups or jumping pull ups

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym