Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  5/10/2022

1a . e2mom x 4, 0-8 min

10-8-6-6 back squats

50-60-65-70% of max back squat

1b . e2mom x 4, 8-16 min

5-5-5-5 reps front squat

50-60-65-70% of max front squat

2 . in 8 min amrap of this ladder, 1-2, 2-4, 3-6, 4-8, 5-10……

1 c2b pull up – 2 push press ……

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym