20 min amrap
10 kettlebell push press each hand
10 burpees
20 kettlebell swings
20 wall ball
Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.
Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00
Σάββατο:
12:00 – 20:00
Κυριακή: Κλειστά
Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939
Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378