Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  31/3/2023

1 . e2mom x 5

2 split jerks 60-80% of max split jerk

beginers: practice movement with a pvc pipe or an empty bar behind neck 4-5 reps every 2 min

4 reps every 2 minutes

2 . emom 20 min

1st min 12 alternative db snatches

2nd min 13/10 cal row (40 sec time cap)

3rd min 10-12 t2b

4th min 10-12 thrusters

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym