Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  31/10/2022

1 . e2mom 10 min

5 reps front squats

70-75-80-85-85%

2 . 8 min amrap of this ladder

one arm devil presses

burpee pull ups

1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5…

Beginers option, one arm devil presses & banded pull ups

3 . 3 sets of

15 plate pinch bench press

15 db hammer curls

20 star fish

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym