Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  30/1/2019

1 . every 2,5 min x4,

3-5 strict ring muscle up,

5 one leg squats right leg,

5 one leg squats left leg

scale: 7 banded ring muscle up or 7 jumping ring muscle up

5 one leg box squats right leg

5 one leg box squats left leg

2 . for time

10 bar muscle up or 10 box bar muscle up –

75 du

20 hs walk or 20 hspu or 6 wall climb –

50 du

30 dips –

25 du

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym