Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  29/1/2021

QUARANTINE WOD DAY 61

1 . 3 rounds
10 alternating lunges with broomstick pass throughs
10 broomstick OH squats
10 broomstick bend over shoulder press behind the neck

2 . e2mom x 5

10 kb snatches each hand

25 air squats

3 . 3 sets of

2 turkish get up each side

5 kb windmill each side

5 one leg dead lift each side

8 kb z-press each side

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym