Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  26/8/2020

1a . e2mom, min 0-6

3-5 strict ring muscle ups / 8 dips

10 alt pistol squats / 10 alt box pistols

1b . e2mom, min 6-12

3-5 ring muscle ups (not strict) / 8 dips

7-10 strict hspu / box push ups

2 . 21-15-9 reps of

dead lift & hspu

scale option: dead lift & hand release push ups

3 . 3 rounds of

20 sec L-sit

20 hollow rock

20 superman rock

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym