Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  26/7/2018
  1. 1 . practice hang squat snatch for 15 min

2 . for time

6 bar muscle up, 9 sdhp

4 bar muscle up, 15 sdhp

2 bar muscle up, 21 sdhp

12 hspu, 9 thrusters,

9 hspu, 15 thrusters,

6 hspu, 21 thrusters,

scale:

12 pull up, 9 sdhp

8 pull  up, 15 sdhp

4 pull  up, 21 sdhp

12 box push ups, 9 thrusters,

9 box push ups, 15 thrusters,

6 box push ups , 21 thrusters,

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym