1 . e2mom for 8 min,
8 ring dips, 8 c2b pull ups
2 . for time
30 wall ball
60 du
25 wall ball
50 du
20 wall ball
40 du
15 wall ball
30 du
scale: double du for singles, 120, 100, 80, 60
1 . e2mom for 8 min,
8 ring dips, 8 c2b pull ups
2 . for time
30 wall ball
60 du
25 wall ball
50 du
20 wall ball
40 du
15 wall ball
30 du
scale: double du for singles, 120, 100, 80, 60