Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  25/4/2025

1. E2mom x 5

1 clean and jerk + 1 front squat

2. In teams of 2, 18 min amrap

partner 1 runs 500 m

partner does amrap db DT and Chelsea,

each partner after running continues from the point that he/she stopped at the last round

Count total rounds and reps of DT and Chelsea

DT =12 db dead lift – 9 db hang power clean – 6 s2o

Chelsea =  5 pull ups – 10 push ups – 15 air squats

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym