Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  24/07/2015

CF SPORT

1. practice double under 10′

2. e2mom 12 dead lift, 9 hang power clean, 6 push press, repeat 4 rounds, bar 40kg/20kg

3. 100 sit ups for time

CF ADVANCE

1. practice snatch 15′

2. emom 8′, 1 power clean + 1 hang squat clean

3. e2mom 4 ring muscle up, 12 box jumps 70/50cm, 16 wall ball 8/5kg, repeat 4 rounds

4. core & shoulder stability

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym