Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  23/2/2021

QUARANTINE WOD DAY 79

1 . 2 rounds of

20 alternative leg raises

20 bridges

20 hollow rock

20 scapula push ups

2 . 4 rounds of

12 db hang power clean each hand

12 hspu or 24 push ups

50 du or 100 su or 40 jumping jacks

3 . 4 sets of

10 floor press each hand

10 diamond push ups

10 chair dips

rest 90 sec

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym