Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  21/3/2016

SPORT

1. back squat 5-5-5-5 e2mom

2. in 14 min amrap, wall ball, swings, push ups, for 3-3-3, 6-6-6, 9-9-9….reps, buy in 50 pull ups

ADVANCE

1. A. front squat 3-3-3 B. power clean 2-2-2,  e2mom

2. emom 4 min, 4 clean + 4 burpees over bar, rest 1 min, emom 4 min, 4 thrusters + 8 burpees

3. for time 21-15-9 reps of push press, t2b, buy in 150 du, cash out 75 box jumps

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym