Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  20/12/2019

team wod, 2 partners

1 . partner 1 does 1 round of 10 kb swings – 7 burpees – 5 hang power clean & jerk

partner 2 does amrap wall ball until 1 finishes his/her round,

then switch until compliting booth 200 wall ball, then continue

2 . partner 1 does 1 round of 7 hspu – 7 t2b – 10 alternative front rack lunges with a kb

partner 2 does amrap burpee jump over the box until 1 finishes his/her round,

then switch until compliting booth 100 burpee jump over the box

no rest between 1 & 2.

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym