Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  20/12/2018

1a . emom 4′, 3 snatch 2nd pull

1b .emom 4′, 4 muscle snatch

1c . emom 4′, 1 power snatch + 5 ohs

2 . for time

21 hang power snatch, 21 t2b, 100 du

15 hang power snatch, 15 t2b, 75 du

9 hang power snatch, 9 t2b, 50 du

scale workout

21 hang power snatch, 21 k2e, 100 su

15 hang power snatch, 15 k2e, 75 su

9 hang power snatch, 9 k2e, 50 su

 

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym