Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  2/3/2022

1 . emom 8 min

1st min 15 sec full support hold on low rings

2nd min 15 sec catch position hold on low rings

2 . emom 8 min

5-8m hs walk / or 20 sec hs hold

2 . 3-5 ring muscle ups / or 8-10 ring dips

3 . e2mom x 5, adding small weight in every round

15 unbroken reps of this complex

5 hang power clean & jerks

5 thrusters

5 front squats

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym