Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  2/11/2022

1 . e2mom 10 min

1 power clean + 1 push jerk + 1 hang squat clean + 1 split jerk

60-65-70-72,5-75%

beginers option  1 power clean + 1 push press+ 1 front squat + 1 push jerk

2 . 3 rounds for time of

5 wall walks

20 pull ups

30 front step lunges with a kb

3 . 3 sets of

10 ring Y

10 barbell overhead triceps extensions

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym