Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  19/10/2015

SPORT

1. A. clean 1st pull 3×8 B. clean 1st & 2nd pull 3×8  e2mom

2. emom 8′, 10 wall ball, 10 push ups

3. for time 3 rounds of 15 pull ups, 15 sdlhp with a kettlebell

ADVANCE

1. snatch 1st & 2nd pull 4×6 e2mom

2. front squat 3-3-3-3 80% e2mom

3. amrap 8′, 3 rings muscle ups, 6 strict hspu, 9 box jumps

4. 3 rounds of 1000m run, 50 push ups

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym