Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  18/3/2021

QUARANTINE WOD DAY 96

1 . 3 rounds of

4 hip airplane

20 dead bug

10 leg lock bridges

2 . 4 rounds for time of

20 kb sdhp

20  front rack lunges

20 v-ups

3 . 3 sets of 10 bulgarian split squats each leg

rest 1 min between sets

3 sets of 20  jumping squats

rest 90 sec between sets

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym