15/1/2025 Από: Ilias Kolovos 15 Ιανουαρίου 2025 WOD1. E2,5mom x 48 dead lift + 8 db bend over row2. 20 min time cap50 kb swings30 t2b150 du / 300 su40 v-ups120m farmers carry, 20x6m50 sit ups50 wall ball