Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  14/05/2015

CrossFit Sport
1. every 2′ 3 rep hang power snatch
2. every 2′ 10 rep front squat / no rest between 1 & 2 same weight
3. core training l-sit, plank, side plank, superman hold.

CrossFit Advanced
1. Back squat 5×5
2. front squat 3×5
3. muscle snatch, back press snatch grip, 3×5
4. 5-8 legless rope climbs

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym