Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  11/2/2022

1 . Three sets for max reps:
90 seconds 18 min total time of
8 Burpee Box Jump-Overs + Max Reps of hspu
Rest 30 seconds
90 seconds of
8 Burpee Box Jump-Overs + Max Reps of Pull-Ups
Rest 30 seconds
90 seconds of
8 Burpee Box Jump-Overs + Max Reps of t2b
Rest 30 seconds

2 . 3 sets of

15 banded rows – 15 banded triceps extensions

rest as needed

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym