Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  08/03/2016

SPORT
1. emom 7 min, 1 power clean + 1 hang squat clean + 1 front squat
2. in 10 min amrap, buy in 50 burpees, then 10 wall ball, 10 pull up

ADVANCE
1. practice olympic weight lifting 30 min
2. amrap 6 min, 5 hspu, 10 alternative pistol squats, 10 pull ups
3. for time 20 sdlhp, 20 hang power clean, 20 shoulder to overhead, 20 back squats, 20 hang power snatch, every min perform 4 burpees over bar, time cap 18 min.

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym