Image Alt

Glossary

  /  Glossary

Beginner Terms

AMRAP

As Many Repetitions (or Rounds) As Possible – typically in a specified timeframe

As Rx’d

As Prescribed – the suggested parameters for a given exercise (weight for example)

PB

Personal Best

PR

Personal Record

Rep

A repetition or one instance of a given exercise

Set

A group of repetitions

WOD

Workout of the Day

Intermediate Terms

Box

A CrossFit gym

Box Jump

An exercise where you jump onto and down from an elevated platform

BP

Bench Press

BS

Back Squat

C & J

Clean and Jerk

Set

A group of repetitions

WOD

Workout of the Day

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym