2 rounds for time
30 t2b
30 jumps over the box
30 kettlebell snatch, 15 each hand
5 rope climb
run 1000 m
Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.
Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00
Σάββατο:
12:00 – 20:00
Κυριακή: Κλειστά
Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939
Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378