Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  9/12/2019 WEIGHTLIFTING

1a . e2mom x 3, 1 snatch pull – 1 hang squat snatch – 1 ohs

1b . in 10 min build a heavy power snatch

2 . e2mom x 5, 1 power clean – 1 front squat – 1 split jerk

3 . e2mom x 4, 3 strict press

4 . 7 rounds for time of

5 front squats – 7 jumps over the box – 9 strict pull ups

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym