Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  4/4/2016

SPORT

1. back squat 9-7-5-3 e2mom

2. 5 rounds for time of 10 wall ball, 10 t2b bar

ADVANCE

1. back squat find 2 rm in 10 min

2. e2mom for 8 min, 2 bar muscle up, 4 clean tng 60%, 8 hspu

3. amrap 11 min, buy in 150 du, then 5 hang power snatch, 9 jump over box, 11 wall ball

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym