Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  4/10/2018

1 . e2mom 8′, 3 snatch 2nd pull + 3 hang power clean + 3 ohs

2 . for time

15 dumbbell thrusters right hand – 7 burpees over dumbbell

15 dumbbell thrusters left hand – 7 burpees over dumbbell

10  dumbbell thrusters right hand – 7  burpees over dumbbell

10 dumbbell thrusters left hand – 7 burpees over dumbbell

5 dumbbell thrusters right hand – 7 burpees over dumbbell

5 dumbbell thrusters left hand – 7 burpees over dumbbell

scale: instead of dumbbell thrusters, dumbbell push press

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym