Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  31/3/2016

SPORT

1. practice clean 15 min

2. in front of the clock for 16 min,

1st min 5 hang power snatch,

2nd min 7 thrusters,

3rd min 10 sdlhp,

4th min 12 burpees over bar

ADVANCE

1. practice snatch 10 min

2. in front of the clock 12 min,

1st min 4 ohs + 5 burpees over bar,

2nd min 8 thrusters + 5 burpees over bar,

3rd min 8 sdlhp + 5 burpees over bar

add one burpee every 3 min

4. 3 rounds of 25 wall ball, 50 du

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym